Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni
Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni
1/1
Opis produktu

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:

1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży

2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3) Hasła motywacyjne i ciekawostki dietetyczne / treningowe

Nr produktu: 6032637

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Wydawnictwo Dragon

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Wydawnictwo Dragon

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Natalia Gacka

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

240​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2015

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Natalia Gacka

Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni

Wydawnictwo Dragon
25,99 zł

Dzikie serce. Tęsknoty męskiej duszy
John Eldredge

Dzikie serce. Tęsknoty męskiej duszy

32,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Sztuka rysowania. Kaligrafia
Opracowanie zbiorowe

Sztuka rysowania. Kaligrafia

57,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Atlas pająków egzotycznych. 100 gatunków
Angelika Dawidowicz

Atlas pająków egzotycznych. 100 gatunków

30,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Czołgi i pojazdy opancerzone. Ilustrowana encyklopedia
Chris Chant

Czołgi i pojazdy opancerzone. Ilustrowana encyklopedia

67,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Zasady zwycięzców
Bodo Schäfer

Zasady zwycięzców

38,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Nawyki warte miliony
Brian Tracy

Nawyki warte miliony

64,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Dlaczego rodzice tak się czepiają twojego telefonu i co z tym zrobić
Dean Burnett

Dlaczego rodzice tak się czepiają twojego telefonu i co z tym zrobić

43,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów
Pamela Dennison

Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

43,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Książka o Psach. Rasy, pielęgnacja, odżywianie
Opracowanie zbiorowe

Książka o Psach. Rasy, pielęgnacja, odżywianie

34,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Matki, które nie potrafią kochać
Susan Forward, Donna Frazier-Glynn

Matki, które nie potrafią kochać

35,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie
Allen Carr

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

25,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Cuzco. Rzym nowego świata
Roman Warszewski, Arkadiusz Paul

Cuzco. Rzym nowego świata

31,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Dobrej nocy i sza z + CD
Dorota Hartwich, Jerzy Głuszek

Dobrej nocy i sza z + CD

27,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Uwierz w siebie... dla kobiet
Sylwester Kowalski

Uwierz w siebie... dla kobiet

26,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Wewnętrzne dziecko w związku
Aneta Łastik

Wewnętrzne dziecko w związku

24,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Świąteczny prezent. Święta z kolorowankami
Opracowanie zbiorowe

Świąteczny prezent. Święta z kolorowankami

10,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Mikołaj. Świąteczne kolorowan
Opracowanie zbiorowe

Mikołaj. Świąteczne kolorowan

9,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Bałwanek. Świąteczne kolorowan
Opracowanie zbiorowe

Bałwanek. Świąteczne kolorowan

9,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Wigilia. Świąteczne kolorowanki
Opracowanie zbiorowe

Wigilia. Świąteczne kolorowanki

9,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Atlas grzybów
Opracowanie zbiorowe

Atlas grzybów

30,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Lokomotywy na polskich torach
Opracowanie zbiorowe

Lokomotywy na polskich torach

37,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Szopka. Świąteczne kolorowanki
Opracowanie zbiorowe

Szopka. Świąteczne kolorowanki

9,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Baśnie Andersena
Hans Christian Andersen

Baśnie Andersena

106,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Ilustrowana historia Polski
Przemysław Sałamacha

Ilustrowana historia Polski

40,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Wzorowy maluch. Zabawy dla 3-latka
Opracowanie zbiorowe

Wzorowy maluch. Zabawy dla 3-latka

11,49 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Szlaczki zygzaczki
Opracowanie zbiorowe

Szlaczki zygzaczki

12,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Pierwsze szlaczki
Opracowanie zbiorowe

Pierwsze szlaczki

12,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Wzorowy maluch. Zabawy dla 2-latka
Opracowanie zbiorowe

Wzorowy maluch. Zabawy dla 2-latka

11,49 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Logopedia. Ćwiczenia i wierszyki z głoską r
Opracowanie zbiorowe

Logopedia. Ćwiczenia i wierszyki z głoską r

10,49 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Mam dość
Opracowanie zbiorowe

Mam dość

29,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu