Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
1/1
Opis produktu

Zależy ci na twoim zdrowiu i chcesz się lepiej odżywiać, ale gubisz się już w tych wszystkich dietach, o których słyszysz każdego dnia? Próbujesz dobrać odpowiedni dla siebie plan żywieniowy, ale ciągle nie możesz znaleźć takiego, który byłby rzeczywiście zdrowy i jednocześnie dobrze wpasowałby się w twoje gusta kulinarne? Najprawdopodobniej ta książka pomoże ci rozwiązać ten problem. Zamiast dopasowywać się do gotowych diet teraz po prostu zaczniesz się zdrowo odżywiać.

Z naszego poradnika dowiesz się wszystkiego o 200 najważniejszych produktach, po które sięgasz każdego dnia. A jeśli znajdą się wśród nich takie, które do tej pory gościły na twoim stole raczej sporadycznie, przekonasz się, dlaczego warto jadać je częściej. Bo to jest właśnie klucz do zdrowego odżywiania wiedzieć, dlaczego coś jest dla nas dobre i dlaczego niektóre pokarmy są złe.

Poznaj więc wartości odżywcze i właściwości lecznicze poszczególnych produktów spożywczych, zrozum działanie zawartych w nich cennych substancji, sprawdź szybko ich wartość kaloryczną, zawartość tłuszczów, białka i węglowodanów, indeks glikemiczny czy wskaźnik zakwaszania organizmu (PRAL) wszystkie informacje podane są w oparciu o najnowsze wyniki badań naukowych. Dzięki tej książce zaczniesz w optymalny sposób łączyć produkty w potrawach i będziesz je bezbłędnie przygotowywać i przechowywać. Nauczysz się również wybierać z oferty sklepów produkty najświeższe i najwyższej jakości, które w cale nie muszą być drogie.

W szybkim odnalezieniu potrzebnych informacji pomaga wygodne uporządkowanie produktów w większych grupach, takich jak produkty mleczne, mięso i jajka czy rośliny przyprawowe, a także szczegółowy indeks. Trudniejsze terminy pojawiające się w tekście zostały objaśnione w słowniku na końcu książki.

Zdrowie rzeczywiście zaczyna się na talerzu, a zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne!

Nr produktu: 6441647

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Jedność

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+15 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Jedność

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Jean-Marie Delecroix

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

448​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2019

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Jean-Marie Delecroix

Zdrowie zaczyna się na talerzu

Jedność
20,99 zł

Ugotuj mi mamo
Christine Zalejski, Fatio Claire Morel

Ugotuj mi mamo

22,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety
Małgorzata Jackowska

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety

32,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Nowe AlaAntkowe BLW
Joanna Anger, Anna Piszczek

Nowe AlaAntkowe BLW

27,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Alaantkowe BLW
Joanna Anger, Anna Piszczek

Alaantkowe BLW

27,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Air Fryer dla początkujących
Paweł Loroch

Air Fryer dla początkujących

41,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Nowoczesne zasady odżywiania
Colin Campbell, Thomas Campbell

Nowoczesne zasady odżywiania

36,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
175 dań do pudełka
Joanna Zielewska

175 dań do pudełka

18,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Planer rozszerzania diety
Izabela Jastrzębska

Planer rozszerzania diety

83,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Insulinooporność. Łatwe lunchboxy

28,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera
Dinah Bucholz

Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera

40,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Dzieci gotują. Wielka księga przepisów
Agnieszka Górska

Dzieci gotują. Wielka księga przepisów

36,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
The Sims. Nieoficjalna książka kucharska
Taylor O’Halloran

The Sims. Nieoficjalna książka kucharska

41,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu
Joanna Zielewska

155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

11,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Insulinooporność. Szybkie dania
Magdalena Makarowska

Insulinooporność. Szybkie dania

31,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Wielka księga ciast siostry Anastazji
Anastazja Pustelnik

Wielka księga ciast siostry Anastazji

64,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Ciało człowieka. Naklejki edukacyjne
Opracowanie zbiorowe

Ciało człowieka. Naklejki edukacyjne

9,49 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Flagi. Naklejki edukacyjne
Dorota Skwark

Flagi. Naklejki edukacyjne

9,49 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Religia SP 1 Poznaję Boży świat
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia SP 1 Poznaję Boży świat

11,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Religia. Odkrywamy królestwo Boże. Podręcznik dla klasy 2 szkoły podstawowej
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia. Odkrywamy królestwo Boże. Podręcznik dla klasy 2 szkoły podstawowej

12,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Ugotuj mi mamo
Christine Zalejski, Fatio Claire Morel

Ugotuj mi mamo

22,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Kosmos. Naklejki edukacyjne
Opracowanie zbiorowe

Kosmos. Naklejki edukacyjne

9,49 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Religia 6-lat. Tak! Jezus mnie kocha
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia 6-lat. Tak! Jezus mnie kocha

12,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Zwierzęta nocą. Nocne safari z latarką w ręku
Lisa Regan

Zwierzęta nocą. Nocne safari z latarką w ręku

40,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Koty. 60 kolorowych naklejek
Opracowanie zbiorowe

Koty. 60 kolorowych naklejek

9,49 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Religia. Poznaję Jezusa. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 3 szkoły podstawowej
Opracowanie zbiorowe

Religia. Poznaję Jezusa. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 3 szkoły podstawowej

14,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Szachy Mój pierwszy podręcznik
Ferenc Halasz, Zoltan Geczi

Szachy Mój pierwszy podręcznik

23,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Do nieskończoności. Opowieść o miłości, która nie ma granic
Miriam Tirado

Do nieskończoności. Opowieść o miłości, która nie ma granic

22,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Modlitwy na Boże Narodzenie
Silvia Vecchini

Modlitwy na Boże Narodzenie

3,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Jestem wściekły! Jak pokonać złość
Dagmar Geisler

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

15,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka
Ale ja cię nie znam! Jak odmawiać obcym
Dagmar Geisler

Ale ja cię nie znam! Jak odmawiać obcym

15,99 zł

U Ciebie 19 November - 20 November

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu