Zdrowa dieta dla nastolatków
Zdrowa dieta dla nastolatków
1/1
Opis produktu

Czy wiesz, co spędza sen z powiek nastolatkom?

Dlaczego młode dziewczyny z niepokojem spoglądają w lustro, przerażone stają na wagę, a w trakcie jedzenia skrupulatnie liczą kalorie? Po prostu chcą być szczupłe.

Tylko jak osiągnąć idealną figurę nie popadając w anoreksję, bulimię czy depresję? Z czego zrezygnować w codziennej diecie, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu? Na te i szereg innych pytań związanych z odchudzaniem odpowiada Marzena Dalecka, autorka niniejszej książki.

W swojej krótkiej, ale wyczerpującej pracy zawarła ona podstawowe wiadomości dotyczące żywienia.

Scharakteryzowała zagrożenia płynące z nadmiernej chęci zrzucenia kilku (często hipotetycznie) zbędnych kilogramów, która z czasem może się przerodzić w patologię. Ponadto zamieściła przejrzyste zestawienie wartości odżywczych i kalorycznych różnych produktów, uzupełniając je ciekawymi propozycjami posiłków. Wyjaśniła też, co to jest zły metabolizm i na czym polega racjonalne odchudzanie. Jako ciekawostkę ukazała, jak w ciągu dziejów kształtował się ideał kobiecego piękna.

Zdrowa dieta dla nastolatków to książka przeznaczona zarówno dla młodzieży pragnącej zachować doskonałą sylwetkę w trudnym okresie dojrzewania, jak i rodziców, chcących poznać problemy swoich dzieci. Warto do niej sięgnąć.

Nr produktu: 6087870

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Wydawnictwo Astrum

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Wydawnictwo Astrum

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Marzena Dalecka

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

102​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Marzena Dalecka

Zdrowa dieta dla nastolatków

Wydawnictwo Astrum
17,99 zł

Glukozowa rewolucja
Jessie Inchauspé

Glukozowa rewolucja

28,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu
Gabor Mate

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu

35,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Samodzielna i bezpieczna terapia jodem
Mark Sircus

Samodzielna i bezpieczna terapia jodem

28,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Kuracja życia metodą dr Clark
Clark Hulda

Kuracja życia metodą dr Clark

35,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Jod leczy
Lynne Farrow

Jod leczy

29,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii
Valerie Ann Worwood

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

168,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Recepta na leki naturalne
Mark Stengler, James F. Balch, Robin Young Balch

Recepta na leki naturalne

102,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy
Marcin Majewski, Michał Marciniak

Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy

23,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Justyna Żejmo

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

27,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Wróćmy do ziół leczniczych
Andrzej Czesław Klimuszko

Wróćmy do ziół leczniczych

22,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Czego ginekolog ci nie powie
Tadeusz Oleszczuk, Anna Augustyn-Protas

Czego ginekolog ci nie powie

26,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Metoda Glucose Goddess. 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie
Jessie Inchauspé

Metoda Glucose Goddess. 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie

46,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum
Noemi Orvos-Toth, Nomi Orvos-Tóth

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

30,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności
Kamila Bogucka, Lidia Wójcik

Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności

36,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Możesz uzdrowić swoje życie
Louise L. Hay

Możesz uzdrowić swoje życie

27,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Gdyby zwierzęta umiały mówić. O mądrym jeżyku i chytrym lisie
Lech Tkaczyk

Gdyby zwierzęta umiały mówić. O mądrym jeżyku i chytrym lisie

30,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Gdyby zwierzęta umiały mówić. O Zającu Szybkim i Jeżu Kuśnierzu
Lech Tkaczyk

Gdyby zwierzęta umiały mówić. O Zającu Szybkim i Jeżu Kuśnierzu

15,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Jak Pan Alfabet do przedszkola maszerował
Lech Tkaczyk

Jak Pan Alfabet do przedszkola maszerował

27,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Poznajemy zawody. Strażak Doktor
Lech Tkaczyk

Poznajemy zawody. Strażak Doktor

16,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Poznajemy. Cyferki idą do przedszkola
Lech Tkaczyk

Poznajemy. Cyferki idą do przedszkola

27,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Jak bocian Klekot cyferek się uczył + CD
Lech Tkaczyk

Jak bocian Klekot cyferek się uczył + CD

13,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Gdyby zwierzęta umiały mówić. O pracowitym osiołku i królu lwie
Lech Tkaczyk

Gdyby zwierzęta umiały mówić. O pracowitym osiołku i królu lwie

26,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Poznajemy zawody. Listonosz + CD
Lech Tkaczyk

Poznajemy zawody. Listonosz + CD

13,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Poznajemy cyferki. Cyferki idą do przedszkola + CD
Lech Tkaczyk

Poznajemy cyferki. Cyferki idą do przedszkola + CD

27,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Poznajemy cyferki. Mama uczy cyferek + CD
Lech Tkaczyk

Poznajemy cyferki. Mama uczy cyferek + CD

21,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Poznajemy literki. Jak Pan Alfabet do przedszkola maszerował + CD
Lech Tkaczyk

Poznajemy literki. Jak Pan Alfabet do przedszkola maszerował + CD

32,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Pożar w lesie + CD
Lech Tkaczyk

Pożar w lesie + CD

15,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Jak odnosić sukcesy u kobiet. Savoir-vivre współczesnego mężczyzny
Ulrike Krages

Jak odnosić sukcesy u kobiet. Savoir-vivre współczesnego mężczyzny

17,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Jak przedszkolaki park sprzątały i kolory poznawały
Lech Tkaczyk

Jak przedszkolaki park sprzątały i kolory poznawały

18,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka
Cyferki idą do przedszkola
Opracowanie zbiorowe

Cyferki idą do przedszkola

21,99 zł

U Ciebie 1 October - 2 October

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu