Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat
Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat
1/1
Opis produktu

ĆWICZ UWAŻNOŚĆ, BY ODNALEŹĆ SPOKÓJ I PODEJMOWAĆ WŁAŚCIWE DECYZJE

Uważność jest prostym sposobem na to, żeby nauczyć się żyć chwilą obecną i zdawać sobie sprawę, co się dzieje w naszym ciele oraz w otaczającym nas świecie. Dzięki tej książce dzieci w wieku od 8 do 12 lat nauczą się radzenia sobie w trudnych sytuacjach i opanowywania silnych emocji. Dowiedzą się również, jak pracować nad skupieniem i koncentracją. Przez ćwiczenia takie jak „Moje szczęśliwe miejsce” czy „Pełne serce” odzyskasz równowagę psychiczną, poradzisz sobie ze zmartwieniami i codziennymi wyzwaniami oraz zaczniesz podejmować lepsze decyzje. Uważność daje niesamowitą moc, która pozwala nam przyglądać się sobie, rozwijać się i wykorzystywać nasze możliwości w pełni.

ĆWICZENIA NA USPOKOJENIE

Odkryj ponad 60 ciekawych zadań, które służą rozwojowi ruchowemu, uczą medytacji i oddychania, a także zwiększają u dzieci świadomość siebie i świata.

DEFINICJA UWAŻNOŚCI

Dowiedz się, czym jest uważność i jak możesz stawać się dzięki niej coraz lepszym człowiekiem przez codzienne ćwiczenia.

PRAKTYKA DAJE SPOKÓJ

Poznaj medytację opartą na uważności – możesz ją praktykować samodzielnie lub z całą rodziną.

HANNAH SHERMAN jest licencjonowaną pracownicą socjalną z Brooklynu i nauczycielką uważności. Jej rola jako pedagożki szkolnej i psychoterapeutki prowadzącej prywatną praktykę polega na wspieraniu dzieci, nastolatków i dorosłych oraz na wskazywaniu im drogi do uzdrowienia i rozwoju. Sherman przygotowała, a następnie wdrożyła do szkół w Nowym Jorku programy nauczania oparte na uważności. Prowadzi też coaching dla rodziców oraz opiekunów zainteresowanych tą tematyką.

Nr produktu: 7882937

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Wydawnictwo Harmonia

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

6-8 lat, 9-12 lat

Płeć

: 

Chłopiec, Dziewczynka

Marka

: 

Wydawnictwo Harmonia

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Hannah Sherman

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

126​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Hannah Sherman

Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat

Wydawnictwo Harmonia
60,99 zł

Bestseller
Czytaj z Albikiem. Wszechświat

Albi

Czytaj z Albikiem. Wszechświat

76,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Bestseller
Encyklopedia dla dzieci. Książka każdego bystrzaka
Opracowanie zbiorowe

Encyklopedia dla dzieci. Książka każdego bystrzaka

29,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Bestseller
Czytaj z Albikiem. Już wiem jak

Albi

Czytaj z Albikiem. Już wiem jak

81,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Łamigłówki 6-latka. Zbiór zadań dla bystrzaka
Beata Karlik, Bogusław Michalec, Opracowanie zbiorowe

Łamigłówki 6-latka. Zbiór zadań dla bystrzaka

9,49 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Ludzkie ciało. Podświetl i odkryj
Carron Brown, Rachael Sounders

Ludzkie ciało. Podświetl i odkryj

28,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
CzuCzu, Puzzle obserwacyjne, Mapa Polski, 117 elementów
Opracowanie zbiorowe

CzuCzu, Puzzle obserwacyjne, Mapa Polski, 117 elementów

42,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
CzuCzu, Dłuuugie rysowanki, Piszę litery, 5+
Opracowanie zbiorowe

CzuCzu, Dłuuugie rysowanki, Piszę litery, 5+

8,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
CzuCzu, Tak działa transport, puzzle
Opracowanie zbiorowe

CzuCzu, Tak działa transport, puzzle

29,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Mój pierwszy elementarz. Matematyka
Marta Kurdziel

Mój pierwszy elementarz. Matematyka

15,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
321 superciekawych faktów, które trzeba poznać, zanim się skończy 13
Mathilda Masters

321 superciekawych faktów, które trzeba poznać, zanim się skończy 13

56,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Mój pierwszy atlas świata z globusem
David Hawcock, Francesco Tomasinelli, Antonello Giulia

Mój pierwszy atlas świata z globusem

49,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
CzuCzu, Kosmos, puzzle obserwacyjne
Opracowanie zbiorowe

CzuCzu, Kosmos, puzzle obserwacyjne

42,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą
Adam Mirek

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą

41,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Encyklopedia dla dzieci
Opracowanie zbiorowe

Encyklopedia dla dzieci

48,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Mały astronom. Przewodnik po kosmosie
Grzegorz Karwasz

Mały astronom. Przewodnik po kosmosie

26,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Paluszkowa tabliczka mnożenia
Rościsław Andrzejczak

Paluszkowa tabliczka mnożenia

23,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
101 ćwiczeń gier i zabaw
Tara Delaney

101 ćwiczeń gier i zabaw

29,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Czytanie harmonijne. Skuteczna nauka czytania
Małgorzata Barańska

Czytanie harmonijne. Skuteczna nauka czytania

38,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Zrozumieć sygnały sensoryczne dziecka
Angie Voss

Zrozumieć sygnały sensoryczne dziecka

27,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Uczę się z kartami pracy. Część 2
Agnieszka Borowska-Kociemba, Małgorzata Krukowska

Uczę się z kartami pracy. Część 2

32,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Ćwiczenia na koncentrację dla 3-latków
Magdalena Hinz

Ćwiczenia na koncentrację dla 3-latków

32,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Niezbędnik dziewczyny ze spektrum. Poradnik dorastania dla fantastycznych i autystycznych
Siena Castellon

Niezbędnik dziewczyny ze spektrum. Poradnik dorastania dla fantastycznych i autystycznych

40,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Buźki. Zabawa logopedyczna
Opracowanie zbiorowe

Buźki. Zabawa logopedyczna

17,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Zespół Aspergera. Kompletny przewodnik
Tony Attwood

Zespół Aspergera. Kompletny przewodnik

74,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Złożone PTSD
Pete Walker

Złożone PTSD

66,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
Co się dzieje między nami. Rozpoznawanie i nazywanie relacji międzyludzkich oraz towarzyszących im emocji
Renata Gromuł

Co się dzieje między nami. Rozpoznawanie i nazywanie relacji międzyludzkich oraz towarzyszących im emocji

14,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Historyjki obrazkowo-zdaniowe z pytaniami
Małgorzata Barańska

Historyjki obrazkowo-zdaniowe z pytaniami

34,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
3-elementowe historyjki obrazkowe. 21 historyjek + kieszonki do układania
Opracowanie zbiorowe

3-elementowe historyjki obrazkowe. 21 historyjek + kieszonki do układania

38,99 zł

U Ciebie 8 January - 9 January

Dodaj do koszyka
4-elementowe historyjki obrazkowe
Opracowanie zbiorowe

4-elementowe historyjki obrazkowe

35,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka
Diagnoza rozwoju dziecka przedszkolnego przed rozpoczęciem nauki w szkole. Arkusz monitoringu rozwoju dziecka przedszkolnego
Alicja Tanajewska, Renata Naprawa, Dorota Kołodziejska

Diagnoza rozwoju dziecka przedszkolnego przed rozpoczęciem nauki w szkole. Arkusz monitoringu rozwoju dziecka przedszkolnego

15,99 zł

U Ciebie 31 December - 2 January

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu