Sztuka lepszego samopoczucia. Jak zadbałam o swoje zdrowie psychiczne (i jak ty też możesz to zrobić) - smyk.com

Sztuka lepszego samopoczucia. Jak zadbałam o swoje zdrowie psychiczne (i jak ty też możesz to zrobić)

Sztuka lepszego samopoczucia. Jak zadbałam o swoje zdrowie psychiczne (i jak ty też możesz to zrobić)

1/1

Opis produktu

Zasługujesz na to, żeby czuć się lepiej!

Każdemu z nas czasami trudno jest zachować pozytywne nastawienie. Oto książka, w której autorka zabierze cię w podróż ku uzdrowieniu, prezentując własną drogę. Począwszy od pierwszej wizyty terapeutycznej przez codzienne zmagania i problemy - po dzień, w którym ponownie obudziła się z radością w sercu.

Autorka w przyjazny i ciepły sposób dzieli się swoimi doświadczeniami. Piękne autorskie ilustracje i inspirujące cytaty dodają otuchy i motywują do działania.

Znajdziesz tu wiele praktycznych wskazówek i technik, które pomogą ci:

zmienić negatywny sposób myślenia;
rozpoznać i wyeliminować szkodliwe nawyki;
radzić sobie z trudnymi emocjami;
zaprosić do swojego życia więcej radości.

Ta pocieszająca książka przypomni ci, nawet w najciemniejszych chwilach, żeby traktować siebie jak osobę, o którą warto się troszczyć.

Matilda Heindow jest artystką i rzeczniczką zdrowia psychicznego mieszkającą w Sztokholmie. Założyła uwielbianą stronę na Instagramie @crazyheadcomics, wykorzystując ją jako kreatywne miejsce do publikowania ilustracji, które pokazują zupełnie inne oblicze zbiorowego doświadczenia dotyczącego zdrowia psychicznego. Matilda udostępniła swoim obserwatorom na całym świecie ponad 700 unikalnych dzieł, których liczba wynosi obecnie ponad 500 tys., a jej prace są często wykorzystywane przez specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym i szkoły. W 2021 r. Matylda wygłosiła wykład TEDx pod tytułem Sztuka wspierania zdrowia psychicznego.

Nr produktu: 7769776

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

:

Producent

:

Czarna Owca

Kolekcja

:

Przedział wiekowy

:

+18 lat

Płeć

:

Marka

:

Czarna Owca

Nazwa przedmiotu

:

Licencja

:

Licencja Lego

:

Rozmiar

:

Kolor łóżeczka

:

Materiał zewnętrzny

:

Permanent

:

Buty

:

Aparat foto (mpix)

:

Bateria

:

Rodzaj baterii

:

Bielizna

:

Cechy fotelika

:

Cechy leżaczka

:

Cechy piórnika

:

Cechy plecaka

:

Cechy wózka

:

błędny

:

Czas pracy na akumulatorze

:

Czas trwania

:

Czy produkt wysyłany losowo?

:

Czytnik kart?

:

Autor

:

Matilda Heindow

Długość wkładki

:

Długość wkładki (cm)

:

Dotykowy ekran

:

Dubbing polski

:

Format

:

Format dźwięku

:

Format pliku

:

Format video

:

Gatunek

:

GPS

:

Gramatura (g)

:

Liczba graczy

:

Liczba klocków

:

Liczba kół

:

Liczba nośników

:

Liczba sztuk w opakowaniu

:

Ilustrator

:

Jakość zapisu video

:

Jeans Fit

:

Język

:

Karta graficzna

:

Karta pamięci

:

Klasyfikacja ADAC

:

Klasyfikacja PEGI

:

Koła wózka

:

Lampa

:

Lektor

:

Lektor język

:

Lektor (tak/nie)

:

Liczba kartek

:

Liczba rdzeni

:

Materiały dodatkowe

:

Modem

:

Napisy

:

Nuta zapachowa - On

:

Nuta zapachowa - Ona

:

Obsada

:

Okrycia

:

Oprawa

:

twarda

Liczba stron

:

192

Pamięć RAM (GB)

:

Pamięć wewnętrzna

:

Permanent

:

Platforma

:

:

:

:

:

Zwiększona wytrzymałość

:

Zoom optyczny kamery

:

Zoom optyczny aparatu

:

Zoom cyfrowy

:

Zdjęcia 3D

:

Zdalnie sterowany

:

Zawartość pudełka

:

Wzór, aplikacja, motyw

:

Wysokość buta

:

Wymiary

:

Wymiary materaca

:

Wymiary łóżeczka

:

Wymagania sprzętowe

:

Wykonawca

:

Wyjście HDMI

:

Wydawnictwo

:

Wydanie

:

Wstrząsoodporność

:

Wodoodporność

:

WIFI

:

Wielkość ekranu

:

Wersja językowa

:

Wejście słuchawkowe

:

Wariant

:

Tytuł oryginalny

:

Typ nośnika - elektronika

:

Typ matrycy

:

Typ ekspresu

:

Typ dysku twardego

:

Transmisja danych

:

Tracklista

:

Tłumacz

:

Piotr Cieślak

Tematyka/Przeznaczenie

:

Technologia ekranu

:

System operacyjny

:

Sukienki

:

Stroje kąpielowe

:

Stabilizator obrazu

:

Sposób zapięcia

:

Skarpety/Rajstopy

:

Skala

:

Seria

:

Ruchomy ekran LCD

:

Rozmiary konceptu

:

Rozmiar ramy

:

Rozmiar pieluch

:

Rozmiar koła

:

Rozdzielczość ekranu - komputery

:

Rozdzielczość

:

Rok wydania

:

2024

Rodzaj zeszytu

:

Rodzaj zabezpieczenia

:

Rodzaj termometru

:

Rodzaj ramy

:

Rodzaj pieluch

:

Rodzaj perfum - Ona

:

Rodzaj perfum - On

:

Rodzaj nośnika

:

druk

Rodzaj napędu

:

Rodzaj materiału

:

Rodzaj laktatora

:

Rodzaj krzesełka

:

Rodzaj kredek

:

Rodzaj kredek

:

Rodzaj kosmetyków

:

Rodzaj koła

:

Rodzaj farb

:

Rodzaj ekspresu

:

Rodzaj bloku

:

Reżyser

:

Puzzle temat

:

Liczba puzzli

:

Przekątna ekranu

:

Przebranie postać

:

Projektor

:

Procesor

:

Postać z gry

:

Postać pluszaka

:

Pojemność (ml)

:

Pojemność dysku twardego (GB)

:

Przedział wagowy

:

Opis bezpieczeństwa

:

Maks. ciężar dziecka (kg)

:

Temat puzzli

:

Moc (W)

:

Matilda Heindow

https://www.smyk.com/p/sztuka-lepszego-samopoczucia-jak-zadbalam-o-swoje-zdrowie-psychiczne-i-jak-ty-tez-mozesz-to-zrobic-i7769776

30,99 zł

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

U Ciebie 2 July - 3 July

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu