Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje - smyk.com

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

1/1

Opis produktu

O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic.

Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!

W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to:

Jak przetrwać emocjonalne tsunami?
Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić?
Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje?
Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić?
Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje?
Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić?
Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego?
Jak poradzić sobie z lękiem?
Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga?

W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

Nr produktu: 7341898

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

:

Producent

:

Wydawnictwo Muza S.A.

Kolekcja

:

Przedział wiekowy

:

+18 lat

Płeć

:

Marka

:

Wydawnictwo Muza S.A.

Nazwa przedmiotu

:

Licencja

:

Licencja Lego

:

Rozmiar

:

Kolor łóżeczka

:

Materiał zewnętrzny

:

Permanent

:

Buty

:

Aparat foto (mpix)

:

Bateria

:

Rodzaj baterii

:

Bielizna

:

Cechy fotelika

:

Cechy leżaczka

:

Cechy piórnika

:

Cechy plecaka

:

Cechy wózka

:

błędny

:

Czas pracy na akumulatorze

:

Czas trwania

:

Czy produkt wysyłany losowo?

:

Czytnik kart?

:

Autor

:

Olga Daliga

Długość wkładki

:

Długość wkładki (cm)

:

Dotykowy ekran

:

Dubbing polski

:

Format

:

Format dźwięku

:

Format pliku

:

Format video

:

Gatunek

:

GPS

:

Gramatura (g)

:

Liczba graczy

:

Liczba klocków

:

Liczba kół

:

Liczba nośników

:

Liczba sztuk w opakowaniu

:

Ilustrator

:

Jakość zapisu video

:

Jeans Fit

:

Język

:

Karta graficzna

:

Karta pamięci

:

Klasyfikacja ADAC

:

Klasyfikacja PEGI

:

Koła wózka

:

Lampa

:

Lektor

:

Lektor język

:

Lektor (tak/nie)

:

Liczba kartek

:

Liczba rdzeni

:

Materiały dodatkowe

:

Modem

:

Napisy

:

Nuta zapachowa - On

:

Nuta zapachowa - Ona

:

Obsada

:

Okrycia

:

Oprawa

:

miękka

Liczba stron

:

256

Pamięć RAM (GB)

:

Pamięć wewnętrzna

:

Permanent

:

Platforma

:

:

:

:

:

Zwiększona wytrzymałość

:

Zoom optyczny kamery

:

Zoom optyczny aparatu

:

Zoom cyfrowy

:

Zdjęcia 3D

:

Zdalnie sterowany

:

Zawartość pudełka

:

Wzór, aplikacja, motyw

:

Wysokość buta

:

Wymiary

:

Wymiary materaca

:

Wymiary łóżeczka

:

Wymagania sprzętowe

:

Wykonawca

:

Wyjście HDMI

:

Wydawnictwo

:

Wydanie

:

Wstrząsoodporność

:

Wodoodporność

:

WIFI

:

Wielkość ekranu

:

Wersja językowa

:

Wejście słuchawkowe

:

Wariant

:

Tytuł oryginalny

:

Typ nośnika - elektronika

:

Typ matrycy

:

Typ ekspresu

:

Typ dysku twardego

:

Transmisja danych

:

Tracklista

:

Tłumacz

:

Tematyka/Przeznaczenie

:

Technologia ekranu

:

System operacyjny

:

Sukienki

:

Stroje kąpielowe

:

Stabilizator obrazu

:

Sposób zapięcia

:

Skarpety/Rajstopy

:

Skala

:

Seria

:

Ruchomy ekran LCD

:

Rozmiary konceptu

:

Rozmiar ramy

:

Rozmiar pieluch

:

Rozmiar koła

:

Rozdzielczość ekranu - komputery

:

Rozdzielczość

:

Rok wydania

:

2022

Rodzaj zeszytu

:

Rodzaj zabezpieczenia

:

Rodzaj termometru

:

Rodzaj ramy

:

Rodzaj pieluch

:

Rodzaj perfum - Ona

:

Rodzaj perfum - On

:

Rodzaj nośnika

:

druk

Rodzaj napędu

:

Rodzaj materiału

:

Rodzaj laktatora

:

Rodzaj krzesełka

:

Rodzaj kredek

:

Rodzaj kredek

:

Rodzaj kosmetyków

:

Rodzaj koła

:

Rodzaj farb

:

Rodzaj ekspresu

:

Rodzaj bloku

:

Reżyser

:

Puzzle temat

:

Liczba puzzli

:

Przekątna ekranu

:

Przebranie postać

:

Projektor

:

Procesor

:

Postać z gry

:

Postać pluszaka

:

Pojemność (ml)

:

Pojemność dysku twardego (GB)

:

Przedział wagowy

:

Opis bezpieczeństwa

:

Maks. ciężar dziecka (kg)

:

Temat puzzli

:

Moc (W)

:

https://www.smyk.com/p/jak-rozumiec-nazywac-i-regulowac-swoje-emocje-i7341898

Wydawnictwo Muza S.A.

25,99 zł

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 9 January - 10 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 9 January - 10 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 9 January - 10 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 9 January - 10 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

U Ciebie 10 January - 13 January

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu