Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
1/1
Opis produktu

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Nr produktu: 6805086

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Kompania Mediowa

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Kompania Mediowa

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Tim Cantopher

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

288​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2020

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Tim Cantopher

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Kompania Mediowa
34,99 zł

Glukozowa rewolucja
Jessie Inchauspé

Glukozowa rewolucja

30,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Biblia leczy nadciśnienie
Don Colbert

Biblia leczy nadciśnienie

9,49 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne
Joanna Piórek-Wojciechowska

Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

35,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Zioła. Nowa encyklopedia
Paola Mancini, Barbara Polettini

Zioła. Nowa encyklopedia

33,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Wróćmy do ziół leczniczych
Andrzej Czesław Klimuszko

Wróćmy do ziół leczniczych

21,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Prawdziwa miłość
Justyna Wacławik

Prawdziwa miłość

12,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Czas na fit
Natalia Gacka

Czas na fit

16,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Koniec stresu i nadwagi
Jorge Cruise

Koniec stresu i nadwagi

27,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Żywienie w chorobach kostno-stawowych
Zofia Wieczorek-Chełmińska

Żywienie w chorobach kostno-stawowych

79,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Wolni od glutenu
Alessio Fasano

Wolni od glutenu

31,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Tybetańska Joga Oddechu
Chumba Lama, Ute Lama

Tybetańska Joga Oddechu

29,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Lecznicza moc kamieni
Lech Tkaczyk

Lecznicza moc kamieni

29,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
100 najlepszych medytacji na świecie
Martin Hart, Skye Aleksander

100 najlepszych medytacji na świecie

26,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Cukrzyca. Nowe spojrzenie na leczenie
Andrew Laughin

Cukrzyca. Nowe spojrzenie na leczenie

19,99 zł

U Ciebie 5 July - 8 July

Dodaj do koszyka
Zdrowy pęcherz. Domowe leczenie bez lekarstw
Elżbieta Frankowska

Zdrowy pęcherz. Domowe leczenie bez lekarstw

14,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Opowiem ci o zbrodni
Wojciech Chmielarz, Małgorzata Kuźmińska, Marta Guzowska

Opowiem ci o zbrodni

29,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Nadgryzione jabłko
Chrisann Brennan

Nadgryzione jabłko

34,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Fajbus. 997 przypadków z życia
Magda Omilianowicz

Fajbus. 997 przypadków z życia

30,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Opowiem Ci o zbrodni. Tom 2
Opracowanie zbiorowe

Opowiem Ci o zbrodni. Tom 2

21,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Bogate dzieci. Przewodnik dla mądrych rodziców
Tom Corley

Bogate dzieci. Przewodnik dla mądrych rodziców

43,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Opowiem ci o zbrodni
Opracowanie zbiorowe

Opowiem ci o zbrodni

18,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Czy to normalne? Seks, związki i statystyka
Christiane Northrup, Pepper Schwartz, James Witte

Czy to normalne? Seks, związki i statystyka

39,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Na zdrowy rozum
Ori Brafman, Rom Brafman

Na zdrowy rozum

39,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI
Robin Dreeke

Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI

30,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Wampir. Jak rodzi się zło
Magda Omilanowicz

Wampir. Jak rodzi się zło

30,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Odlot. Elon Musk i szalone początki SpaceX
Eric Berger

Odlot. Elon Musk i szalone początki SpaceX

40,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Dogadaj się. Sztuka codziennych negocjacji
Michael Yardley

Dogadaj się. Sztuka codziennych negocjacji

39,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Manifest codziennego bohatera
Robin Sharma

Manifest codziennego bohatera

43,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Wykrywacz prawdy
Jack Schafer, Marvin Karlins

Wykrywacz prawdy

39,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Silna i wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic
Nancy Levin

Silna i wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic

39,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu