Dieta interwałowa. Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym
Dieta interwałowa. Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym
1/1
Opis produktu

Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi.

Poradnik zawiera:

  • opis metody diety interwałowej „16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”,
  • informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza,
  • 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków,
  • 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej.


Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistką od terapii bólowej oraz autorką bestsellerów. Prowadząc własną praktykę lekarską, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskują zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi są uleczalne i można im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, że warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher–Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystując własne doświadczenia związane z ruchem, opracował wraz z żoną terapię bólu metodą Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi założeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom możliwości życia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępną samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w książce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańską, od trzech – wyłącznie dietę interwałową.

Nr produktu: 6615977

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Jedność

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+15 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Jedność

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Petra Bracht, Katarzyna Nowak

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

144​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Małgorzata Mochoń

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2020

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Petra Bracht, Katarzyna Nowak

Dieta interwałowa. Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym

Jedność
20,99 zł

Insulinooporność. 28 dni na talerzu
Joanna Zielewska

Insulinooporność. 28 dni na talerzu

19,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Ugotuj mi mamo
Christine Zalejski, Fatio Claire Morel

Ugotuj mi mamo

22,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety
Małgorzata Jackowska

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety

32,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
175 dań do pudełka
Joanna Zielewska

175 dań do pudełka

19,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu
Joanna Zielewska

155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

13,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto
Joanna Zielewska

180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

13,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy
Malwina Bareła

Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy

38,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
The Sims. Nieoficjalna książka kucharska
Taylor O’Halloran

The Sims. Nieoficjalna książka kucharska

41,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Nowe AlaAntkowe BLW
Joanna Anger, Anna Piszczek

Nowe AlaAntkowe BLW

27,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Ćwiczenia z receptury
Leszek Krówczyński

Ćwiczenia z receptury

25,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Baba na keto
Wiktoria Mazur

Baba na keto

25,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Pakiet: Gotuj z dzieckiem + 30 przepisów dla młodych kucharzy
Joanna Mentel

Pakiet: Gotuj z dzieckiem + 30 przepisów dla młodych kucharzy

22,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Chleb. Domowa piekarnia
Piotr Kucharski

Chleb. Domowa piekarnia

29,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Zdrowe smaki BLW. Jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni
Izabela Daniel-Kalicka

Zdrowe smaki BLW. Jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni

35,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Insulinooporność. Szybkie dania
Magdalena Makarowska

Insulinooporność. Szybkie dania

31,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia SP 1 Poznaję Boży świat
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia SP 1 Poznaję Boży świat

12,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Poznaję Jezusa. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 3 szkoły podstawowej
Opracowanie zbiorowe

Religia. Poznaję Jezusa. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 3 szkoły podstawowej

14,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Odkrywamy królestwo Boże. Podręcznik dla klasy 2 szkoły podstawowej
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia. Odkrywamy królestwo Boże. Podręcznik dla klasy 2 szkoły podstawowej

12,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Poznaję Jezusa. Podręcznik dla klasy 3 szkoły podstawowej
Opracowanie zbiorowe

Religia. Poznaję Jezusa. Podręcznik dla klasy 3 szkoły podstawowej

15,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia 6-lat. Tak! Jezus mnie kocha
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia 6-lat. Tak! Jezus mnie kocha

15,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Odkrywam życie z Jezusem. Podręcznik dla klasy 4 szkoły podstawowej
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia. Odkrywam życie z Jezusem. Podręcznik dla klasy 4 szkoły podstawowej

15,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Odkrywam życie z Jezusem. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 4 szkoły podstawowej
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia. Odkrywam życie z Jezusem. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 4 szkoły podstawowej

14,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Szczęśliwi, którzy odkrywają piękno. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 6 szkoły podstawowej
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak, Agnieszka Sętorek

Religia. Szczęśliwi, którzy odkrywają piękno. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 6 szkoły podstawowej

10,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Szczęśliwi, którzy odkrywają piękno. Podręcznik dla klasy 6 szkoły podstawowej
Elżbieta Kondrak, Krzysztof Mielnicki

Religia. Szczęśliwi, którzy odkrywają piękno. Podręcznik dla klasy 6 szkoły podstawowej

15,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia SP 5. Ćwiczenia
Elżbieta Kondrak, Krzysztof Mielnicki

Religia SP 5. Ćwiczenia

10,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia SP 5
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia SP 5

16,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Szczęśliwi, którzy czynią dobro. Podręcznik dla klasy 7 szkoły podstawowej
Opracowanie zbiorowe

Religia. Szczęśliwi, którzy czynią dobro. Podręcznik dla klasy 7 szkoły podstawowej

16,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Szczęśliwi, którzy czynią dobro. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 7 szkoły podstawowej
Opracowanie zbiorowe

Religia. Szczęśliwi, którzy czynią dobro. Zeszyt ćwiczeń dla klasy 7 szkoły podstawowej

11,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Religia. Szczęśliwi którzy zdobywają świętość. Podręcznik dla klasy 8 szkoły podstawowej
Krzysztof Mielnicki, Elżbieta Kondrak

Religia. Szczęśliwi którzy zdobywają świętość. Podręcznik dla klasy 8 szkoły podstawowej

16,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka
Bestseller
Tak! Jestem przyjacielem Jezusa. Podręcznik do religii dla dziecka pięcioletniego
Opracowanie zbiorowe

Tak! Jestem przyjacielem Jezusa. Podręcznik do religii dla dziecka pięcioletniego

14,99 zł

U Ciebie 8 October - 9 October

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu