Codziennie fit
Codziennie fit
1/1
Opis produktu

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:

  • jak przygotować się do treningów,
  • co i jak ćwiczyć,
  • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć,
  • co, ile i kiedy jeść,
  • jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Nr produktu: 6451453

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Wydawnictwo Publicat

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+15 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Wydawnictwo Publicat

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Marta Hennig

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

200​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2017

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Marta Hennig

Codziennie fit

Wydawnictwo Publicat
22,99 zł

Światowe gwiazdy piłki nożnej
Opracowanie zbiorowe

Światowe gwiazdy piłki nożnej

17,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Giganci futbolu
Opracowanie zbiorowe

Giganci futbolu

27,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Piłkarze świata
Opracowanie zbiorowe

Piłkarze świata

18,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Królowie futbolu. 51 opowieści o niezwykłych piłkarzach
Wojciech Zieliński

Królowie futbolu. 51 opowieści o niezwykłych piłkarzach

20,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Mistrzowie piłki nożnej
Cezary Poray-Królikowski

Mistrzowie piłki nożnej

45,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Ronaldo. Po prostu fenomen
Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

Ronaldo. Po prostu fenomen

24,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Haaland. Norweski terminator
Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

Haaland. Norweski terminator

24,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Królowie piłki nożnej
Opracowanie zbiorowe

Królowie piłki nożnej

18,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Bądź sprawny jak lampart
Kelly Starrett, Glen Cordoza

Bądź sprawny jak lampart

84,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Góry, wolność i przygoda
Don Graydon, Kurt Hanson

Góry, wolność i przygoda

49,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Dynamiczne karate
Nakayama Masatoshi

Dynamiczne karate

27,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Chwila z... Rozmowy ważniejsze od futbolu
Izabela Koprowiak

Chwila z... Rozmowy ważniejsze od futbolu

21,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Real Madryt. Królewska era Galactico
Leszek Orłowski

Real Madryt. Królewska era Galactico

32,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Widzew. Reaktywacja
Bartłomiej Stańdo

Widzew. Reaktywacja

37,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Barca. Życie, pasja, ludzie
Jimmy Burns

Barca. Życie, pasja, ludzie

37,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt
Marta Jas-Baran, Tamara Chorążyczewska

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt

28,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji
G.T. Karber

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Murdle Tom 2 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji
G.T. Karber

Murdle Tom 2 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Sztuka rysowania dla dzieci
Keck Gecko

Sztuka rysowania dla dzieci

41,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis
Agata Stawińska

Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Szydełkowe kawaii. 40 supersłodkich maskotek amigurumi
Melissa Bradley

Szydełkowe kawaii. 40 supersłodkich maskotek amigurumi

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów
Opracowanie zbiorowe

Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Szydełko dla początkujących. 20 łatwych projektów
Sarah Shrimpton

Szydełko dla początkujących. 20 łatwych projektów

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Sztuka rysowania dla dzieci. Ćwiczenia
Gecko Keck

Sztuka rysowania dla dzieci. Ćwiczenia

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Szydełkowe zwierzątka amigurumi. 26 prostych wzorów
Sarah Zimmerman

Szydełkowe zwierzątka amigurumi. 26 prostych wzorów

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Koty kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 kociaków
Olive Yong

Koty kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 kociaków

27,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Zielone koktajle. 365 przepisów
Opracowanie zbiorowe

Zielone koktajle. 365 przepisów

23,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Nie wszyscy muszą cię lubić. Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia
Susie Moore

Nie wszyscy muszą cię lubić. Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia

26,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów
Opracowanie zbiorowe

Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów

35,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka
Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca
Opracowanie zbiorowe

Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca

29,99 zł

U Ciebie 4 April - 7 April

Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt.
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję