Atlas treningu siłowego. Podejście anatomiczne
Atlas treningu siłowego. Podejście anatomiczne
1/1
Opis produktu

Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera.

Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy.

Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego.

Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej.

Nr produktu: 7410149

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

PZWL

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

PZWL

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Frederic Delavier

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

256​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Iwona Szefer-Bujnowicz

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2022

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Frederic Delavier

Atlas treningu siłowego. Podejście anatomiczne

PZWL
118,99 zł

Światowe gwiazdy piłki nożnej
Opracowanie zbiorowe

Światowe gwiazdy piłki nożnej

13,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy
Tomasz Bocheński, Tomasz Borkowski

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy

18,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Mistrzowie piłki nożnej
Cezary Poray-Królikowski

Mistrzowie piłki nożnej

40,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Przebudzony Piłkarz
Antoni Mielecki

Przebudzony Piłkarz

65,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Piłkarze świata
Opracowanie zbiorowe

Piłkarze świata

20,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Barca Toons. Święty Jerzy i legendarna drużyna
Opracowanie zbiorowe

Barca Toons. Święty Jerzy i legendarna drużyna

9,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Legendarni mistrzowie karate
Jose Fraguas

Legendarni mistrzowie karate

62,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Drużyna marzeń
Rafał Paśniewski

Drużyna marzeń

22,99 zł

U Ciebie 3 October - 4 October

Dodaj do koszyka
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

14,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

15,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Moja historia futbolu. Tom 1. Świat
Stefan Szczepłek

Moja historia futbolu. Tom 1. Świat

45,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Liczy się zespół. Louis Van Gaal. Biografia trenera reprezentacji Holandii i Manchesteru United
Maarten Meijer

Liczy się zespół. Louis Van Gaal. Biografia trenera reprezentacji Holandii i Manchesteru United

24,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Steven Gerrard. Autobiografia legendy Liverpoolu
Steven Gerrard, Donald McRae

Steven Gerrard. Autobiografia legendy Liverpoolu

25,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Biec albo umrzeć
Kilian Jornet

Biec albo umrzeć

25,99 zł

U Ciebie 3 October - 4 October

Dodaj do koszyka
Marek Cieślak. Pół wieku na czarno
Marek Cieślak, Wojciech Koerber

Marek Cieślak. Pół wieku na czarno

25,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Taktyczne ratownictwo medyczne
Anita Podlasin

Taktyczne ratownictwo medyczne

70,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Dystrofie mięśniowe
Anna Kostera-Pruszczyk, Anna Radwańska, Barbara Ryniewicz

Dystrofie mięśniowe

54,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Dziecko z niepełnosprawnością ruchową. Jak wspomagać rozwój psychoruchowy
Opracowanie zbiorowe

Dziecko z niepełnosprawnością ruchową. Jak wspomagać rozwój psychoruchowy

70,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Jak żywić niemowlęta i małe dzieci. Praktyczny poradnik dla rodziców
Hanna Szajewska, Piotr Albrecht

Jak żywić niemowlęta i małe dzieci. Praktyczny poradnik dla rodziców

46,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
O depresji w ciąży i po porodzie
Iwona Koszewska

O depresji w ciąży i po porodzie

46,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
O dziewczętach dla dziewcząt
Wanda Kobyłecka, Andrzej Jaczewski

O dziewczętach dla dziewcząt

54,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Szkoła rodzenia
Opracowanie zbiorowe

Szkoła rodzenia

54,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Psychiatria dzieci i młodzieży
Opracowanie zbiorowe

Psychiatria dzieci i młodzieży

155,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
ADHD/ADD. Jak pomóc dziecku ogarnąć chaos
Cheryl R. Carter

ADHD/ADD. Jak pomóc dziecku ogarnąć chaos

54,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Autyzm i zespół Aspergera
Jadwiga Komender, Gabriela Jagielska, Anita Bryńska

Autyzm i zespół Aspergera

54,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Ryzyko samobójstwa u młodzieży
Agnieszka Gmitrowicz, Marta Makara-Studzińska, Anita Młodożeniec

Ryzyko samobójstwa u młodzieży

94,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Bliźnięta i więcej czyli o wieloraczkach podczas ciąży i po porodzie
Monika Grymowicz, Inga Kłosińska, Joanna Kuran

Bliźnięta i więcej czyli o wieloraczkach podczas ciąży i po porodzie

54,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Terapia psychomotoryczna dzieci metodą Procus i Block
Zofia Kułakowska, Maria Borkowska, Bożena Zychowicz

Terapia psychomotoryczna dzieci metodą Procus i Block

38,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Integracja sensoryczna na co dzień
Maria Borkowska, Kinga Wagh

Integracja sensoryczna na co dzień

46,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka
Pakiet: Jak cało i zdrowo przyszedłem na świat + Jak żywić niemowlęta i małe dzieci
Willy Breinholst, Hanna Szajewska, Piotr Albrecht

Pakiet: Jak cało i zdrowo przyszedłem na świat + Jak żywić niemowlęta i małe dzieci

86,99 zł

U Ciebie 2 October - 3 October

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu